От жирдяя до атлета за 12 недель


Страдающий ожирением социальный работник показывает, как изменил свое телосложение и жизнь всего за 12 недель, став накачанным культуристом.

От жирдяя до атлета за 12 недель

После того, как он набрал вес и его тело на 30% состояло из жира, Патрик Магно из Сан-Диего, штат Калифорния, США, был чрезвычайно недоволен своим внешним видом. Но слова врача, сказавшего, что он на грани заболевания диабетом, заставили 29-летнего соцработника изменить свою жизнь и похудеть на 22 килограмма всего за три месяца. В то же время парень признает, что значительное влияние на трансформацию оказала и его собственная внешность. «Я не мог узнать себя, — говорит он. — Я был смущен. Я был противен самому себе. Мне было стыдно, что я позволил себе докатиться до этого».

Патрик Магно, из Сан-Диего, штат Калифорния, до и после 12-недельной трансформации. Его вес уменьшился с 82 до 61 килограмма.

От жирдяя до атлета за 12 недель

Сейчас в теле парня на 24% меньше жира. Он значительно снизил риск развития диабета 2 типа — семейного заболевания, которым болеет и его отец.

От жирдяя до атлета за 12 недель

Совершенно случайно Патрик узнал о конкурсе 250k, проводимом Bodybuilding.com. Участникам предлагалось изменить свои фигуры с помощью питания и тренировок, а достигшим лучших результатов полагался существенный приз.

«Они сказали, что предоставят множество вариантов питания, инструкторов и фитнес-консультации совершенно бесплатно, и предлагают 250 тыс. долларов призовых. Это звучало слишком хорошо, чтобы быть правдой», — говорит парень.

Перед первой неделей работы над собой у Патрика был высокий уровень сахара в крови.

От жирдяя до атлета за 12 недель

К третьей неделе внешний вид Патрика начал ощутимо меняться благодаря тренировкам по методике Криса Гетина и диете.

От жирдяя до атлета за 12 недель

Тем не менее он решил принять участие в конкурсе и использовал приложение Bodyspace и 12-недельное руководство Криса Гетина по наращиванию мышечной массы.

Пятая неделя: Патрик говорит, что устал, но продолжает быть мотивированным трансформацией своего тела за минувший месяц.

От жирдяя до атлета за 12 недель

И его решимость была вознаграждена, когда он стал победителем конкурса Bodybuilding.com — 2016 среди мужчин.

Сейчас Патрик работает персональным тренером, помогая другим людям, оказавшимся в схожей ситуации.

От жирдяя до атлета за 12 недель

Патрик, придерживаясь режима питания и тренировок 12-й недельного курса Криса Гетина, достиг невероятных изменений.

От жирдяя до атлета за 12 недель

На сегодняшний день в его теле на 24% меньше жира, он значительно понизил риск развития диабета и, кроме того, получил 100 тысяч долларов призовых. Теперь Патрика просто не узнать.

От жирдяя до атлета за 12 недель

Посмотрели сами? Поделись с друзьями!

0 Комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Выберете формат
Статья
Форматированный текст с Встраиваемыми элементами и визуальными элементами